Comment détruire la cellulite?
On peut différencier la cellulite naissante (qui peut être facilement résorbée) de la cellulite installée (plus difficile à traiter), ainsi que la cellulite plutôt adipeuse (lipodystrophie) de celle liée à la rétention d'eau (hydrolipodystrophie).
Cette classification permettra un traitement différentiel de la cellulite : la cellulite sèche bénéficiera de traitements locaux agissant sur les cellules graisseuses, tandis que la cellulite avec rétention d'eau sera traitée non seulement par des gels topiques, mais aussi par des techniques de drainage.
Différentes solutions permettent de stopper la cellulite :
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Revoir son mode d'alimentation et éviter le grignotage
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Augmenter son activité physique
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La phytothérapie
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Se masser
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Le palper rouler
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La mésothérapie
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La power plate
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La liposuccion
1. Revoir son mode d'alimentation et éviter le grignotage
Surveillez votre poids et surtout ce que vous mangez. Si les graisses sont montrées du doigt, il ne faut pas oublier le sucre !!! Lorsqu'il est présent en excès, le sucre est transformé en graisse. Eliminez au maximum de votre alimentation tous les sucres rapides ( viennoiseries, sodas, barres chocolatées, biscuits etc.).
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2. Augmenter son activité physique
L'exercice physique tonifie la peau en même temps qu'il améliore la circulation veineuse.
Certains sports, souvent oubliés, sont d'excellents développeurs de la masse musculaire.
La marche soutenue, la corde à sauter ou encore la natation (sur le dos, battements des jambes en ciseaux) vous apporteront des résultats rapides. En effet, ils font travailler le transverse, le muscle le plus profond de la partie abdominale.
3. La phytothérapie
L'univers végétal est une source inépuisable de bienfaits pour le corps. Les plantes, remèdes de nos grands-mères, sont aujourd'hui à la base de la phytothérapie et de 60% de nos médicaments. Les plantes médicinales constituent un complément non négligeable à la pharmacie classique issue de la chimie moderne.
Elles permettent d'aborder les traitements de façon plus globale et moins agressive en éliminant la plupart des effets secondaires.
Les compléments alimentaires minceur à base de plantes sont l'association des principes actifs de plantes reconnues pour leurs qualités et leurs bienfaits naturels sur la santé. Ils sont répartis en différentes catégories en fonction de leur action principale : Anticellulite, Brûle graisses, Drainant, Veinotonique, Ventre plat...
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Pour améliorer la microcirculation : vigne rouge, marronnier d'Inde, hamamélis.
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Pour diminuer la rétention d'eau, orthosiphon, piloselle ...
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Les feuilles de thé vert quant à elles stimulent la fonte des graisses et aident à puiser dans les réserves du corps.
Il est important de retenir que c'est l'action combinée de ces produits et leur durée d'utilisation qui permet d'atteindre son objectif minceur.
Ils sont efficaces, cependant sans une alimentation équilibrée, aucune gélule, aucune crème ne pourra vous satisfaire.
4. Le massage
Le massage doit idéalement être effectué avant ou après un exercice musculaire qui permet de brûler les graisses mobilisées.
Elles ont deux fonctions : faire fondre les graisses et drainer l'excès d'eau. Elles s'appuient essentiellement sur deux grandes familles d'actifs :
- Les brûleurs de graisse. La caféine (dont l'efficacité a été démontrée depuis plus de quinze ans), mais aussi le géranium, le guarana, le cacao ou encore le thé vert augmentent la cadence des récepteurs présents sur la peau qui brûlent la graisse.
- Les activateurs de circulation. Chez la plupart des femmes, la cellulite s'accompagne de rétention d'eau. Les actifs drainants (queue de cerise, pissenlit, houx, piloselle, écorce de mandarine, frêne, piloselle, pépins de raisin, raisin, pamplemousse, papaye...) dégonflent en éliminant l'excès d'eau présent dans les cellules et renforcent les parois des petits capillaires sanguins.
Elles contiennent en plus des actifs lissants (silicium, protéines de soie, lierre, prêle...) pour gommer la peau d'orange, raffermissants (bambou, kiwi, vitamine E...) pour améliorer la qualité de la peau, et ralentisseurs de stockage (boldo, pommier, hortonia...).
Les crèmes agissent sur les cellules graisseuses qu'elles déstockent tout en empêchant le stockage de nouvelles. En plus de ce travail, elles retendent les tissus, hydratent la peau, la lissent et lui rendent son élasticité et son éclat.
5. Le palper rouler
Cette technique de massage a fait ses preuves : Le palper rouler aide à la fonte des graisses et améliore la circulation veineuse et lymphatique, par le biais d'un «massage».
La technique du palper rouler (ou pincer rouler) consiste à pétrir la peau et les tissus sous-cutanés afin d'aider l'élimination de la graisse et d'activer la circulation veineuse et lymphatique. Ce massage s'effectue soit à la main, soit par une machine.
A la main, le masseur « pince » à plusieurs reprises la peau, afin de former des plis, et d'assouplir ainsi les tissus en activant la circulation.
Quand le palper rouler est réalisé par un appareil (le cellu M6), il est associé à la vacuothérapie (ou dépressothérapie), méthode qui consiste à faire le vide à l'aide de ventouses autour des zones à traiter. On parle alors d'endermologie.
Dans ce cas, l'appareil exerce des aspirations plus ou moins fortes sur les parties du corps à traiter. Une aspiration provoque ainsi un pli qui est ensuite roulé. Ainsi, les cellules sont mieux oxygénées, les toxines sont mieux évacuées et le tissu conjonctif est assoupli.
6. La mésothérapie
C'est un traitement médical consistant à administrer des médicaments par micro-injections dans la peau.
Ce n'est qu'après un examen médical approfondi sous forme d'interrogatoire que le médecin peut concevoir son propre "cocktail" en fonction du trouble à traiter. Il sélectionne alors les produits selon le type de cellulite du patient, à savoir une association de substances à base de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et parfois d'acide hyaluronique hydratant dilué. La solution peut d'ailleurs être modifiée au cours des consultations afin de s'adapter à l'évolution du problème.
Il est évident que la fréquence et la durée des séances se déterminent en fonction de l'importance et de l'ancienneté de la cellulite. Pour un soin standard, il faut compter 3 à 4 séances d'une vingtaine de minutes, tous les 10 à 15 jours puis tous les mois en traitement principal. Puis 2 à 3 séances tous les 3, 6 ou 12 mois, pour une cure d'entretien qui s'établit en fonction de l'âge et de la nature physiologique du patient.
La mésothérapie esthétique se pratique à l'aide de deux techniques différentes. Soit de façon manuelle, c'est-à-dire avec une seringue accompagnée d'une petite aiguille très courte qui pénètre rapidement dans la peau par intermittence, sans dépasser la barrière graisseuse. Soit de façon assistée, avec une sorte de pistolet automatique, un injecteur électronique appelé méso perfuseur, qui remplace la seringue et se charge de distribuer le liquide par pression sur les zones .
Coût moyen du traitement : A titre indicatif, il faut compter entre 45 € et 80 € en fonction de la durée de la séance et des zones à traiter.
7. La power plate
Cet appareil fonctionne grâce à un système de vibration qui déstabilise le muscle et qui l'oblige à se contracter dans le but de rester en équilibre. La power plate est capable de produire des millions de vibrations bénéfiques pour le corps.
Vous allez faire travailler vos muscles qui vont participer à votre perte de poids. C'est dans le muscle que brûlent les calories. En augmentant votre masse musculaire, vous développez dans votre corps les principaux brûleurs de graisses naturels.
Une multitude d'exercices est possible sur cet appareil qui permet de travailler toutes les parties du corps. Grâce à la power plate, une diminution considérable de la cellulite est possible, car cet appareil active la circulation sanguine et lymphatique. En effet le corps stocke davantage de graisse dans les zones ou les muscles travaillent peu comme la ceinture abdominale, les fesses, et les cuisses. Dans ces zones, le système lymphatique (qui doit sa circulation à l'activité et aux mouvements) ralenti fortement et n'assure plus ou mal le drainage de l'eau et des toxines. Les cellules graisseuses grossissent donc plus facilement dans ces zones musculaires inactives. En grossissant elles compriment fortement les vaisseaux sanguins et lymphatiques et entraînent une asphyxie progressive des tissus.
Une séance de power plate dure en général une dizaine de minutes. La pratique de la power plate est de trois séances par semaine pour optimiser son efficacité. La power plate a conquis des millions de personnes, tous très satisfaits de cette méthode.
Les résultats sont positifs : la totalité des utilisateurs de power plate se déclarent très satisfaits par l'appareil. Désormais cette machine intensifie ses effets grâce à une solution d'enveloppement Power Wrap, à base d'extraits de plantes, qui agit rapidement et en profondeur en pénétrant dans les tissus. Désengorgées, les cellules réduisent en taille, ce qui agit de façon significative sur la réduction de la cellulite.
Coût moyen du traitement : en moyenne 150 à 350 € pour 10 séances.
8. La liposuccion
Cette technique chirurgicale consiste à extraire des dépôts graisseux localisés. Elle permet d'éliminer la graisse profonde mais ne traite pas l'aspect de peau d'orange.
On peut affiner différentes zones du corps : l'intérieur et l'extérieur des cuisses, les hanches, l'abdomen, les genoux, les mollets et le dessous des bras.
Les prix sont variables en fonction des zones à traiter entre 1 800 à 3 500 € selon les médecins.
Il est difficile pour une femme d'échapper au fléau qu'est la cellulite, cependant, les actions de certains produits permettent de la réduire considérablement
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Les mauvais comportements alimentaires, souvent depuis l'enfance, ou le déséquilibre entre les apports alimentaires quotidiens et les réels besoins du corps sont les premières causes du développement de la cellulite. Le corps transforme les aliments en glucose (sucre) pour alimenter les muscles et les organes régulièrement, tout au long de la journée.
On a remarqué que la cellulite n'était pratiquement pas stockée sur les parties du corps actives comme les avant-bras, les épaules, le cou... Le corps va par contre naturellement stocker davantage de graisse dans les zones ou les muscles travaillent peu comme la ceinture abdominale, les fesses, et les cuisses.
Certaines hormones comme l'insuline ou le cortisol provoquent le stockage de graisse dans les cellules graisseuses (adipocytes). D'autres hormones comme la testostérone, l'hormone de croissance ou la DHEA permettent de déstocker les graisses pour les retransformer en énergie.
L'hérédité a aussi une influence sur la présence de cellulite, au même titre que d'autres caractères génétiques comme la couleur de la peau ou le fait d'être grand.
Les sensations de dépression et de malaise peuvent créer une dépendance psychologique à la nourriture. En effet, la sensation de "vide" entre les repas s'en va lorsque l'on mange.
La cellulite correspond donc à une augmentation de la taille de l'hypoderme liée à l'augmentation de la taille des adipocytes (cellules graisseuses). En grossissant, les adipocytes compriment les vaisseaux sanguins et les vaisseaux lymphatiques, et en réduisent l'activité provoquant ainsi une asphyxie progressive de l'hypoderme. Celà permettra une installation plus facile pour de nouvelles cellules graisseuses. Si la pression à l'intérieur de ces poches s'intensifie, cela peut même être douloureux.
