Comment détruire la cellulite?

On peut différencier la cellulite naissante (qui peut être facilement résorbée) de la cellulite installée (plus difficile à traiter), ainsi que la cellulite plutôt adipeuse (lipodystrophie) de celle liée à la rétention d'eau (hydrolipodystrophie).

Cette classification permettra un traitement différentiel de la cellulite : la cellulite sèche bénéficiera de traitements locaux agissant sur les cellules graisseuses, tandis que la cellulite avec rétention d'eau sera traitée non seulement par des gels topiques, mais aussi par des techniques de drainage.

Différentes solutions permettent de stopper la cellulite :

 


 

1. Revoir son mode d'alimentation et éviter le grignotage

interdit 23370WCLRGB1Surveillez votre poids et surtout ce que vous mangez. Si les graisses sont montrées du doigt, il ne faut pas oublier le sucre !!! Lorsqu'il est présent en excès, le sucre est transformé en graisse. Eliminez au maximum de votre alimentation tous les sucres rapides ( viennoiseries, sodas, barres chocolatées, biscuits etc.).

 


 

2. Augmenter son activité physique

Think 153900064 Catherine YeuletL'exercice physique tonifie la peau en même temps qu'il améliore la circulation veineuse.

Certains sports, souvent oubliés, sont d'excellents développeurs de la masse musculaire.

La marche soutenue, la corde à sauter ou encore la natation (sur le dos, battements des jambes en ciseaux) vous apporteront des résultats rapides. En effet, ils font travailler le transverse, le muscle le plus profond de la partie abdominale.

 


 

3. La phytothérapie

complments alimentaires60L'univers végétal est une source inépuisable de bienfaits pour le corps. Les plantes, remèdes de nos grands-mères, sont aujourd'hui à la base de la phytothérapie et de 60% de nos médicaments. Les plantes médicinales constituent un complément non négligeable à la pharmacie classique issue de la chimie moderne.

Elles permettent d'aborder les traitements de façon plus globale et moins agressive en éliminant la plupart des effets secondaires.

Les compléments alimentaires minceur à base de plantes sont l'association des principes actifs de plantes reconnues pour leurs qualités et leurs bienfaits naturels sur la santé. Ils sont répartis en différentes catégories en fonction de leur action principale : Anticellulite, Brûle graisses, Drainant, Veinotonique, Ventre plat...

  • Pour améliorer la microcirculation : vigne rouge, marronnier d'Inde, hamamélis.
  • Pour diminuer la rétention d'eau, orthosiphon, piloselle ...
  • Les feuilles de thé vert quant à elles stimulent la fonte des graisses et aident à puiser dans les réserves du corps.
Il est important de retenir que c'est l'action combinée de ces produits et leur durée d'utilisation qui permet d'atteindre son objectif minceur.
Ils sont efficaces, cependant sans une alimentation équilibrée, aucune gélule, aucune crème ne pourra vous satisfaire.

 


 

4. Le massage

KY105026Le massage doit idéalement être effectué avant ou après un exercice musculaire qui permet de brûler les graisses mobilisées.

Elles ont deux fonctions : faire fondre les graisses et drainer l'excès d'eau. Elles s'appuient essentiellement sur deux grandes familles d'actifs :

  • Les brûleurs de graisse. La caféine (dont l'efficacité a été démontrée depuis plus de quinze ans), mais aussi le géranium, le guarana, le cacao ou encore le thé vert augmentent la cadence des récepteurs présents sur la peau qui brûlent la graisse.
  • Les activateurs de circulation. Chez la plupart des femmes, la cellulite s'accompagne de rétention d'eau. Les actifs drainants (queue de cerise, pissenlit, houx, piloselle, écorce de mandarine, frêne, piloselle, pépins de raisin, raisin, pamplemousse, papaye...) dégonflent en éliminant l'excès d'eau présent dans les cellules et renforcent les parois des petits capillaires sanguins.

Elles contiennent en plus des actifs lissants (silicium, protéines de soie, lierre, prêle...) pour gommer la peau d'orange, raffermissants (bambou, kiwi, vitamine E...) pour améliorer la qualité de la peau, et ralentisseurs de stockage (boldo, pommier, hortonia...).

Les crèmes agissent sur les cellules graisseuses qu'elles déstockent tout en empêchant le stockage de nouvelles. En plus de ce travail, elles retendent les tissus, hydratent la peau, la lissent et lui rendent son élasticité et son éclat.

 


 

5. Le palper rouler

endermologie 2Cette technique de massage a fait ses preuves : Le palper rouler aide à la fonte des graisses et améliore la circulation veineuse et lymphatique, par le biais d'un «massage».

La technique du palper rouler (ou pincer rouler) consiste à pétrir la peau et les tissus sous-cutanés afin d'aider l'élimination de la graisse et d'activer la circulation veineuse et lymphatique. Ce massage s'effectue soit à la main, soit par une machine.

A la main, le masseur « pince » à plusieurs reprises la peau, afin de former des plis, et d'assouplir ainsi les tissus en activant la circulation.

endermologieQuand le palper rouler est réalisé par un appareil (le cellu M6), il est associé à la vacuothérapie (ou dépressothérapie), méthode qui consiste à faire le vide à l'aide de ventouses autour des zones à traiter. On parle alors d'endermologie.
Dans ce cas, l'appareil exerce des aspirations plus ou moins fortes sur les parties du corps à traiter. Une aspiration provoque ainsi un pli qui est ensuite roulé. Ainsi, les cellules sont mieux oxygénées, les toxines sont mieux évacuées et le tissu conjonctif est assoupli.

 


 

6. La mésothérapie

mesotherapieC'est un traitement médical consistant à administrer des médicaments par micro-injections dans la peau.

Ce n'est qu'après un examen médical approfondi sous forme d'interrogatoire que le médecin peut concevoir son propre "cocktail" en fonction du trouble à traiter. Il sélectionne alors les produits selon le type de cellulite du patient, à savoir une association de substances à base de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et parfois d'acide hyaluronique hydratant dilué. La solution peut d'ailleurs être modifiée au cours des consultations afin de s'adapter à l'évolution du problème.

Il est évident que la fréquence et la durée des séances se déterminent en fonction de l'importance et de l'ancienneté de la cellulite. Pour un soin standard, il faut compter 3 à 4 séances d'une vingtaine de minutes, tous les 10 à 15 jours puis tous les mois en traitement principal. Puis 2 à 3 séances tous les 3, 6 ou 12 mois, pour une cure d'entretien qui s'établit en fonction de l'âge et de la nature physiologique du patient.

La mésothérapie esthétique se pratique à l'aide de deux techniques différentes. Soit de façon manuelle, c'est-à-dire avec une seringue accompagnée d'une petite aiguille très courte qui pénètre rapidement dans la peau par intermittence, sans dépasser la barrière graisseuse. Soit de façon assistée, avec une sorte de pistolet automatique, un injecteur électronique appelé méso perfuseur, qui remplace la seringue et se charge de distribuer le liquide par pression sur les zones .

Coût moyen du traitement : A titre indicatif, il faut compter entre 45 € et 80 € en fonction de la durée de la séance et des zones à traiter.

 


 

7. La power plate

power plateCet appareil fonctionne grâce à un système de vibration qui déstabilise le muscle et qui l'oblige à se contracter dans le but de rester en équilibre. La power plate est capable de produire des millions de vibrations bénéfiques pour le corps.

Vous allez faire travailler vos muscles qui vont participer à votre perte de poids. C'est dans le muscle que brûlent les calories. En augmentant votre masse musculaire, vous développez dans votre corps les principaux brûleurs de graisses naturels.

Une multitude d'exercices est possible sur cet appareil qui permet de travailler toutes les parties du corps. Grâce à la power plate, une diminution considérable de la cellulite est possible, car cet appareil active la circulation sanguine et lymphatique. En effet le corps stocke davantage de graisse dans les zones ou les muscles travaillent peu comme la ceinture abdominale, les fesses, et les cuisses. Dans ces zones, le système lymphatique (qui doit sa circulation à l'activité et aux mouvements) ralenti fortement et n'assure plus ou mal le drainage de l'eau et des toxines. Les cellules graisseuses grossissent donc plus facilement dans ces zones musculaires inactives. En grossissant elles compriment fortement les vaisseaux sanguins et lymphatiques et entraînent une asphyxie progressive des tissus.

Une séance de power plate dure en général une dizaine de minutes. La pratique de la power plate est de trois séances par semaine pour optimiser son efficacité. La power plate a conquis des millions de personnes, tous très satisfaits de cette méthode.

Les résultats sont positifs : la totalité des utilisateurs de power plate se déclarent très satisfaits par l'appareil. Désormais cette machine intensifie ses effets grâce à une solution d'enveloppement Power Wrap, à base d'extraits de plantes, qui agit rapidement et en profondeur en pénétrant dans les tissus. Désengorgées, les cellules réduisent en taille, ce qui agit de façon significative sur la réduction de la cellulite.

Coût moyen du traitement : en moyenne 150 à 350 € pour 10 séances.

 


 

8. La liposuccion

Think 110818432 Daleen LoestCette technique chirurgicale consiste à extraire des dépôts graisseux localisés. Elle permet d'éliminer la graisse profonde mais ne traite pas l'aspect de peau d'orange.

On peut affiner différentes zones du corps : l'intérieur et l'extérieur des cuisses, les hanches, l'abdomen, les genoux, les mollets et le dessous des bras.

Les prix sont variables en fonction des zones à traiter entre 1 800 à 3 500 € selon les médecins.

 

INFO

Il est difficile pour une femme d'échapper au fléau qu'est la cellulite, cependant, les actions de certains produits permettent de la réduire considérablement

 

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Pour quelles raisons la cellulite progresse-t-elle ?

La cellulite (augmentation du nombre et de la taille des adipocytes dans l'hypoderme, rétention d'eau, problème de circulation) est le résultat de plusieurs facteurs, souvent combinés :

 

 


 

1. Une mauvaise alimentation

47109Les mauvais comportements alimentaires, souvent depuis l'enfance, ou le déséquilibre entre les apports alimentaires quotidiens et les réels besoins du corps sont les premières causes du développement de la cellulite. Le corps transforme les aliments en glucose (sucre) pour alimenter les muscles et les organes régulièrement, tout au long de la journée.

L'excédent de glucose (sucre) est lui transformé en graisse dans le but de constituer des réserves qui seront utilisées au moment ou l'organisme aura besoin de plus d'énergie.

une mauvaise allimentation ph112 053

Une alimentation trop importante ou déséquilibrée (très riche en graisses et en sucres rapides) va contraindre le corps à faire davantage de stockage dans les cellules graisseuses.

 

 


 

2. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique

Think 453381735 prudkovOn a remarqué que la cellulite n'était pratiquement pas stockée sur les parties du corps actives comme les avant-bras, les épaules, le cou... Le corps va par contre naturellement stocker davantage de graisse dans les zones ou les muscles travaillent peu comme la ceinture abdominale, les fesses, et les cuisses.

Dans ces zones, le système lymphatique (qui doit sa circulation à l'activité et aux mouvements) ralenti fortement et n'assure plus ou mal le drainage de l'eau et des toxines. Les cellules graisseuses grossissent donc plus facilement dans ces zones musculaires inactives. En grossissant elles compriment fortement les vaisseaux sanguins et lymphatiques et favorisent une asphyxie progressive de l'hypoderme.

C'est un enchaînement négatif, où la cellulite augmente au départ par manque d'activité, puis plus elle s'installe, plus elle ralentit la circulation et plus l'installation de graisse s'accélère.

 


 

3. Les facteurs hormonaux

Les hormones sont au cœur du problème de cellulite et de poids en général puisque ce sont elles qui stockent et qui déstockent les graisses dans les cellules.

Think 492489182 simas2Certaines hormones comme l'insuline ou le cortisol provoquent le stockage de graisse dans les cellules graisseuses (adipocytes). D'autres hormones comme la testostérone, l'hormone de croissance ou la DHEA permettent de déstocker les graisses pour les retransformer en énergie.

L'équilibre hormonal est donc essentiel au bon fonctionnement du corps. Malheureusement chez la femme, il se produit un dérèglement hormonal lié à la puberté, la grossesse, et la ménopause, ce qui explique qu'elles soient plus touchées par la cellulite que les hommes.

Lors du cycle menstruel, des dérèglements hormonaux se produisent et se manifestent par une congestion mammaire, de la rétention d'eau, des troubles circulatoires, une sensation de jambes lourdes ainsi qu'un développement de la cellulite.

L'équilibre des hormones sexuelles chez la femme (oestrogènes et progestérone) est crucial pour un bon fonctionnement du corps féminin. Toute perturbation dans le rapport œstrogène/progestérone aboutit à une augmentation de la masse grasse.

 

HORMONESProvoquent le stockage des graissesPermettent de déstocker les graisses
Hormone de croissance  
Testostérone/Oestrogènes  
Insuline  
DHEA  
Cortisol  
Mélatonine  

 


 

4. Le stress

La plupart des femmes en excès de poids présentent un terrain d'hyperémotivité.Think 175221565 Wavebreakmedia Ltd

Ce terrain d'hyperémotivité, s'il est associé à des facteurs aggravants (comme des perturbations affectives ou sentimentales, des conflits familiaux ou professionnels...) créé un déséquilibre du système nerveux qui perturbe la circulation périphérique, l'élimination de l'eau et des déchets et concourt au développement de la cellulite.

Ce déséquilibre lié au stress entraîne aussi la sécrétion de cortisol en réponse à un stress élevé. Le cortisol est une hormone qui stimule l'augmentation du glucose sanguin et permet donc de libérer de l'énergie à partir des réserves de l'organisme.

Un niveau élevé de cortisol a été mis en relation avec une prise de poids.

Le cortisol agit de différentes façons sur la prise de poids :

  • D'abord, il envoie des signaux au cerveau qui augmentent notre appétit et nos fringales pour des aliments « consolation », comme le sucre, les graisses ou l'alcool.
  • Ensuite, le cortisol agit comme un signal et demande à nos cellules graisseuses de conserver plus de graisses et d'en libérer aussi peu que possible. Il bloque aussi l'action de nombreuses hormones comme l'insuline, de telle sorte que le contrôle du sucre sanguin est perturbé et que les fringales d'aliments de confort ou de consolation sont décuplées.
  • De plus, le cortisol interfère avec l'hormone de croissance, résultat : une perte musculaire et un gain de masse grasse !!!
Tous ces effets combinés font que notre organisme consomme plus de calories et en brûle moins. Nous prenons donc du poids .

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5. La Génétique

Think 124825653 Eyecandy ImagesL'hérédité a aussi une influence sur la présence de cellulite, au même titre que d'autres caractères génétiques comme la couleur de la peau ou le fait d'être grand.

Certaines familles semblent plus particulièrement sujettes à développer des surcharges locales excessives.

Mais l'influence des coutumes ou des habitudes alimentaires familiales aboutissant à une suralimentation de l'enfant en bas âge qui est une des causes probable du développement de la cellulite.

La prise de poids résulte donc véritablement d'une interaction entre l'hérédité et le mode de vie.

 


 

6. Les facteurs psychologiques

Thinkstock 200199305 001 Adam GaultLes sensations de dépression et de malaise peuvent créer une dépendance psychologique à la nourriture. En effet, la sensation de "vide" entre les repas s'en va lorsque l'on mange.

Les complexes, l'inhibition, le rejet de son corps, et la dégradation de l'image de soi sont des causes de souffrance psychologique. Elles sont engendrées par le rejet des autres, qui entraînent un mal-être général. Le rejet des autres provoque un rejet de soi.

Par conséquent, l'engrenage se déclenche : on s'isole et on trouve du réconfort dans la nourriture, qui crée un sentiment de bien-être, de satiété temporaire et qui occupe.

 

INFO

Il est difficile pour une femme d'échapper au fléau qu'est la cellulite, cependant, les actions de certains produits permettent de la réduire considérablement.

 

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Qu’est-ce que la cellulite ?

Ce que l'on appelle communément « cellulite » est un ensemble de cellules graisseuses : les adipocytes, situées entre la surface de la peau et les muscles, dans l'hypoderme.

illustration decoupe peau schema

Au dessus de vos muscles, la peau est constituée de deux couches principales :

  • l'hypoderme qui peut mesurer de 5 mm à plusieurs centimètres en fonction des endroits du corps.
  • le derme et l'épiderme qui mesurent 1 mm et matérialisent les couches supérieures de la peau.

Les adipocytes sont les cellules destinées au stockage de la graisse ; elles sont présentes dans les tissus adipeux. Le nombre d'adipocytes augmente normalement dans le corps, de la naissance jusqu'à environ 15 ans, et se stabilise dans une quantité qui approche en moyenne les 20 milliards de cellules.

Lors d'une prise de poids, les adipocytes (cellules graisseuses) se développent dans un premier temps jusqu'à atteindre une taille environ 50 à 60 fois supérieure à leur taille de départ, dans un second temps, lorsqu'ils sont arrivé à saturation, c'est ce que l'on appelle l'obésité ; les adipocytes commencent a se multiplier jusqu'à atteindre environ 150 à 200 milliards de cellules.

Malheureusement si on atteint ce stade de la multiplication des cellules, on ne pourra plus les supprimer mais juste les réduire si l'on maigri. C'est ce qui explique que l'on reprenne du poids si facilement.

 


 

Les trois étapes de la cellulite

Dans le cas d'un dérèglement (comme une prise de poids) les adipocytes vont s'accumuler en préférences sur les groupes musculaires qui travaillent le moins et qui ont donc une mauvaise irrigation sanguine et lymphatique, comme les cuisses, les fesses, et l'abdomen.

Think 482189006 maxshutterLa cellulite correspond donc à une augmentation de la taille de l'hypoderme liée à l'augmentation de la taille des adipocytes (cellules graisseuses). En grossissant, les adipocytes compriment les vaisseaux sanguins et les vaisseaux lymphatiques, et en réduisent l'activité provoquant ainsi une asphyxie progressive de l'hypoderme. Celà permettra une installation plus facile pour de nouvelles cellules graisseuses. Si la pression à l'intérieur de ces poches s'intensifie, cela peut même être douloureux.

L'aspect peau d'orange est le résultat de la compression des adipocytes qui ont grossi dans l'hypoderme et qui sont contenus par les mailles du tissu conjonctif de la peau pour apparaître juste sous la surface de la peau sous la forme de petits bourrelets. Cette compression entraîne un mauvais drainage de l'eau et des toxines.

 

INFO

Certains produits à base de plantes favorisent l'élimination de la graisse liée à la cellulite…

 

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Pourquoi votre corps fabrique et stocke la cellulite ?

Tout d'abord il faut savoir que la cellulite est présente chez quasiment toutes les femmes, qu'elles soient minces, normales ou fortes. C'est un phénomène naturel et instinctif.

illustration silhouettes femme RMX

Le corps se constitue des réserves d'énergie dans les cellules graisseuses situées dans les parties profondes de la peau pour lutter contre une éventuelle famine ou ne pas avoir de manque lors de la grossesse. La graisse est le plus souvent stockée dans le ventre, les cuisses et les fesses.

Le grand responsable de la cellulite est le tissu conjonctif, plus lâche chez les femmes que chez les hommes.

Le tissu de la femme est ainsi plus élastique, un atout en cas de grossesse, mais qui favorise malheureusement aussi l'accumulation de graisses et d'eau. Plus le corps produit d'hormones féminines, plus il aura tendance à stocker la graisse et l'eau. Résultat : une peau à l'aspect bosselé qui évoque la peau d'orange.


La cellulite aura tendance à apparaître davantage à certains moments de la vie comme la puberté, la grossesse et la ménopause.

 

INFO

Il est difficile pour une femme d'échapper au fléau qu'est la cellulite, cependant, les actions de certains produits permettent de la réduire considérablement…

 

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La cellulite

Problème typiquement féminin, la cellulite est présente chez toutes les femmes. Afin de la combattre et de prévenir son apparition, nous vous expliquons ce qu'est la cellulite, et vous donnons des solutions pour y remédier. Parce que mieux connaître son ennemie est le meilleur moyen pour la mettre K.O.

 

La cellulite en 4 points :

  Pourquoi fabriquez vous de la cellulite ?cellulite maigrir des fesses

  Qu'est-ce que la cellulite ?

  Pour quelles raisons progresse-t-elle ?

  Comment la détruire ?

 

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