Pour quelles raisons la cellulite progresse-t-elle ?

La cellulite (augmentation du nombre et de la taille des adipocytes dans l'hypoderme, rétention d'eau, problème de circulation) est le résultat de plusieurs facteurs, souvent combinés :

 

 


 

1. Une mauvaise alimentation

47109Les mauvais comportements alimentaires, souvent depuis l'enfance, ou le déséquilibre entre les apports alimentaires quotidiens et les réels besoins du corps sont les premières causes du développement de la cellulite. Le corps transforme les aliments en glucose (sucre) pour alimenter les muscles et les organes régulièrement, tout au long de la journée.

L'excédent de glucose (sucre) est lui transformé en graisse dans le but de constituer des réserves qui seront utilisées au moment ou l'organisme aura besoin de plus d'énergie.

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Une alimentation trop importante ou déséquilibrée (très riche en graisses et en sucres rapides) va contraindre le corps à faire davantage de stockage dans les cellules graisseuses.

 

 


 

2. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique

Think 453381735 prudkovOn a remarqué que la cellulite n'était pratiquement pas stockée sur les parties du corps actives comme les avant-bras, les épaules, le cou... Le corps va par contre naturellement stocker davantage de graisse dans les zones ou les muscles travaillent peu comme la ceinture abdominale, les fesses, et les cuisses.

Dans ces zones, le système lymphatique (qui doit sa circulation à l'activité et aux mouvements) ralenti fortement et n'assure plus ou mal le drainage de l'eau et des toxines. Les cellules graisseuses grossissent donc plus facilement dans ces zones musculaires inactives. En grossissant elles compriment fortement les vaisseaux sanguins et lymphatiques et favorisent une asphyxie progressive de l'hypoderme.

C'est un enchaînement négatif, où la cellulite augmente au départ par manque d'activité, puis plus elle s'installe, plus elle ralentit la circulation et plus l'installation de graisse s'accélère.

 


 

3. Les facteurs hormonaux

Les hormones sont au cœur du problème de cellulite et de poids en général puisque ce sont elles qui stockent et qui déstockent les graisses dans les cellules.

Think 492489182 simas2Certaines hormones comme l'insuline ou le cortisol provoquent le stockage de graisse dans les cellules graisseuses (adipocytes). D'autres hormones comme la testostérone, l'hormone de croissance ou la DHEA permettent de déstocker les graisses pour les retransformer en énergie.

L'équilibre hormonal est donc essentiel au bon fonctionnement du corps. Malheureusement chez la femme, il se produit un dérèglement hormonal lié à la puberté, la grossesse, et la ménopause, ce qui explique qu'elles soient plus touchées par la cellulite que les hommes.

Lors du cycle menstruel, des dérèglements hormonaux se produisent et se manifestent par une congestion mammaire, de la rétention d'eau, des troubles circulatoires, une sensation de jambes lourdes ainsi qu'un développement de la cellulite.

L'équilibre des hormones sexuelles chez la femme (oestrogènes et progestérone) est crucial pour un bon fonctionnement du corps féminin. Toute perturbation dans le rapport œstrogène/progestérone aboutit à une augmentation de la masse grasse.

 

HORMONESProvoquent le stockage des graissesPermettent de déstocker les graisses
Hormone de croissance  
Testostérone/Oestrogènes  
Insuline  
DHEA  
Cortisol  
Mélatonine  

 


 

4. Le stress

La plupart des femmes en excès de poids présentent un terrain d'hyperémotivité.Think 175221565 Wavebreakmedia Ltd

Ce terrain d'hyperémotivité, s'il est associé à des facteurs aggravants (comme des perturbations affectives ou sentimentales, des conflits familiaux ou professionnels...) créé un déséquilibre du système nerveux qui perturbe la circulation périphérique, l'élimination de l'eau et des déchets et concourt au développement de la cellulite.

Ce déséquilibre lié au stress entraîne aussi la sécrétion de cortisol en réponse à un stress élevé. Le cortisol est une hormone qui stimule l'augmentation du glucose sanguin et permet donc de libérer de l'énergie à partir des réserves de l'organisme.

Un niveau élevé de cortisol a été mis en relation avec une prise de poids.

Le cortisol agit de différentes façons sur la prise de poids :

  • D'abord, il envoie des signaux au cerveau qui augmentent notre appétit et nos fringales pour des aliments « consolation », comme le sucre, les graisses ou l'alcool.
  • Ensuite, le cortisol agit comme un signal et demande à nos cellules graisseuses de conserver plus de graisses et d'en libérer aussi peu que possible. Il bloque aussi l'action de nombreuses hormones comme l'insuline, de telle sorte que le contrôle du sucre sanguin est perturbé et que les fringales d'aliments de confort ou de consolation sont décuplées.
  • De plus, le cortisol interfère avec l'hormone de croissance, résultat : une perte musculaire et un gain de masse grasse !!!
Tous ces effets combinés font que notre organisme consomme plus de calories et en brûle moins. Nous prenons donc du poids .

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5. La Génétique

Think 124825653 Eyecandy ImagesL'hérédité a aussi une influence sur la présence de cellulite, au même titre que d'autres caractères génétiques comme la couleur de la peau ou le fait d'être grand.

Certaines familles semblent plus particulièrement sujettes à développer des surcharges locales excessives.

Mais l'influence des coutumes ou des habitudes alimentaires familiales aboutissant à une suralimentation de l'enfant en bas âge qui est une des causes probable du développement de la cellulite.

La prise de poids résulte donc véritablement d'une interaction entre l'hérédité et le mode de vie.

 


 

6. Les facteurs psychologiques

Thinkstock 200199305 001 Adam GaultLes sensations de dépression et de malaise peuvent créer une dépendance psychologique à la nourriture. En effet, la sensation de "vide" entre les repas s'en va lorsque l'on mange.

Les complexes, l'inhibition, le rejet de son corps, et la dégradation de l'image de soi sont des causes de souffrance psychologique. Elles sont engendrées par le rejet des autres, qui entraînent un mal-être général. Le rejet des autres provoque un rejet de soi.

Par conséquent, l'engrenage se déclenche : on s'isole et on trouve du réconfort dans la nourriture, qui crée un sentiment de bien-être, de satiété temporaire et qui occupe.

 

INFO

Il est difficile pour une femme d'échapper au fléau qu'est la cellulite, cependant, les actions de certains produits permettent de la réduire considérablement.

 

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